9个月宝宝的三餐食谱九个月宝宝营养食谱

9个月宝宝的三餐食谱九个月的宝宝已经出现乳牙萌出，可以及时添加固体食物，比如饼干、面包片、馒头片等固体食物，可以促进宝宝乳牙的生长，并练习宝宝咀嚼的能力。一天建议宝宝每天乳量不...

9个月宝宝的三餐食谱

九个月的宝宝已经出现乳牙萌出，可以及时添加固体食物，比如饼干、面包片、馒头片等固体食物，可以促进宝宝乳牙的生长，并练习宝宝咀嚼的能力。一天建议宝宝每天乳量不超过800mL，由于宝宝的消化功能进一步成熟，可以逐渐添加烂粥、烂面、碎菜、全蛋、肝泥、少许瘦肉、豆腐等食品，尽量让食谱丰富多彩，菜肴形式多样，可以增加宝宝的食欲。

九个月的宝宝是咀嚼和喂食学习的灵敏时期，可以逐渐过渡到三餐谷类和2-3次的奶类。另外，孩子辅食的添加，不要一次添加太多，可以从一种到多种、从细到粗、从少量到多量的过程。如果宝宝吃了辅食出现明显腹胀、腹泻的情况，要减少辅食品的添加。总之，宝宝辅食品的添加，应根据宝宝的食欲、消化功能逐渐添加，不要一次添加的太多，以免造成宝宝消化功能紊乱。

9-10个月宝宝辅食食谱

1、缤纷红薯粥：白米、红薯，各适量，先把白米洗净加水按家常法煮成白米粥，红薯洗净去皮切成薄片，放到蒸锅中蒸熟透后取出，用勺子碾压成泥状，然后把红薯泥放入白米粥中一起搅拌均匀即可喂宝宝。

2、栗子枣泥小米粥：小米、去皮栗子、干枣肉、清水，各适量，红枣去核后把它用剪刀剪成小碎块，加适量清水用搅拌机搅匀后用锅煮熟，煮好后放到茶滤勺用刮板刮捻后过滤掉枣皮。

小米入电饭煲加适量的清水煮粥到软烂。栗子煮熟后用勺子把它弄成小碎粒。然后枣泥和小米粥混合在一起煮开，上面撒上栗子粒即可。

3、西兰花土豆泥：土豆、西兰花，各适量，先把土豆去皮后入锅中蒸熟透。西兰花洗妆取嫩的骨朵入开水中焯一下捞出剁碎。

8-9个月简单辅食食谱

8~9个月宝宝的辅食常见的有：鸡蛋羹、鱼肉、米糊、蔬菜泥、水果汁等。

1.鸡蛋羹，可以将鸡蛋以1：2的比例与水充分搅拌，蒸熟后放几滴香油就可以了。鸡蛋的营养比较好，蒸鸡蛋比较柔软，适合作为辅食。

2.鱼肉，选择刺比较少的鱼，吃的时候一定要将刺剔除干净。如鲈鱼，鳕鱼。鱼肉可以补充优质蛋白以及丰富的不饱和脂肪酸，有益智力发育。

3.米糊，可以将米打成米糊，容易消化吸收。

9到10个月的宝宝辅食吃哪些食品

9-10个月的宝宝辅食食谱有哪些？9-10个月的宝宝乳牙已经萌出4-5颗了，这时可以添加的辅食也很多。9-10个月的宝宝可以吃很多食物，像烂面、稠粥、烤馒头片、饼干，还有鱼、蒸鸡蛋羹、肝泥、肉末；宝宝还可以吃些菜粥、软饭；另外宝宝可以吃些碎的馒头片、碎菜、碎肉、豆腐；还可以吃小馄饨，这些食物都可以添加。

但是添加辅食的时候一定要咨询这个原则，从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程，一次不要添加太多。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。

9个月宝宝粥的做法

9月宝宝粥的做法大全

1.银鳕鱼蔬菜粥。原材料：银鳕鱼80g，红萝卜1/3根，西蓝花30g，生鸡蛋1个，稻米适当。作法：将银鳕鱼削皮去刺，清理干净，切一小块放进碗中细细地磨碎成鱼类碎，生鸡蛋取鸡蛋黄打撒搅拌预留。红萝卜和西蓝花清洗，放进搅拌器拌和成碎屑取下预留，稻米熬粥，5分熟的情况下放进蔬菜水果碎屑。6分熟的情况下添加鱼类碎，搅拌均匀，最终在8分熟的情况下浇入蛋清粉，搅拌均匀等粥煮开就可以。

2.菠菜猪肝粥。原材料：西兰花1小颗、牛肝50g、稻米适当。作法：西兰花洗干净，除掉根处切段儿、切碎;牛肝清理干净，上锅煮熟。牛肝割开除去血管筋，将牛肝块放进搅拌器拌和成碎屑，稻米熬粥直到粥煮到6完善的情况下加上西兰花碎屑。粥煮到8完善的情况下添加牛肝碎屑，搅拌均匀，转文火煮到粥熟就可以。

3.肉沫土豆粥。原材料：瘦猪肉30g，马铃薯一个半，稻米适当，小米少量。作法：将生猪肉洗干净切一小块绰水去腥味，土豆去皮切一小块，放进搅拌器拌和成碎泥。生猪肉捞出切碎，稻米熬粥，水微滚的情况下放入马铃薯碎泥，充足拌和，粥煮到5分熟的情况下下生猪肉碎屑。搅拌均匀，文火渐渐地熬粥，粥熟马铃薯软糯就可以。

4.新鲜虾苞米鸡蛋黄粥。原材料：新鲜虾2个，玉米20颗，生鸡蛋1个，稻米适当。作法：将新鲜虾除掉虾脑、龙虾尾，去虾头、虾线，取下虾仁在姜水里侵泡15分鐘，剁碎一小块虾蓉。将玉米上锅煮熟，放进搅拌器拌和成碎糊，生鸡蛋取鸡蛋黄打撒搅拌，稻米熬粥。粥微滚的情况下放入虾蓉，6分熟的情况下放入玉米糊，8分熟的情况下浇入鸡蛋液，搅拌直到粥煮开就可以

所述4款美味可口营养成分粥做法简易，并且蔬菜水果、肉沫和虾蓉都能够锻练小宝宝的吞咽工作能力，一举两得。最重要的是9月孩子吃的粥，食物一定不必做得过细，粥不必煮的很烂，最好是期待每一个小宝宝都能高高兴兴的用餐，身心健康长大了。