功夫扇的好处中国功夫扇视频

功夫扇的好处功夫扇有很多好处。首先，能够增强身体柔韧性和协调性，提高身体素质。其次，可以锻炼手腕力量，并有助于改善手部血液循环。此外，练习功夫扇还可以增强身体的耐力和心肺功能，...

功夫扇的好处

功夫扇有很多好处。
首先，能够增强身体柔韧性和协调性，提高身体素质。
其次，可以锻炼手腕力量，并有助于改善手部血液循环。
此外，练习功夫扇还可以增强身体的耐力和心肺功能，帮助缓解疲劳和压力。
而且，跟着节拍扇舞还能强化意念培养，有助于集中精神，提高专注力。
练习功夫扇还可以增加艺术感，提高审美素养，同时也是一种比较有趣的体育运动形式。
总的来说，练习功夫扇是一项非常有益的运动方式。

中国功夫太极扇的意义

太极功夫扇是国际级武术裁判、中华武术百杰、中国人民大学教授李德印先生在新世纪初应“夕阳美”之邀，为迎接2008年北京奥运会编创的太极拳新套路，是作者继夕阳美太极功夫扇之后创编的姐妹篇，目的是丰富人们的健身活动内容，增加趣味性，多样性，增强健身效果。

本套扇法在创编中进行大胆、有益的新探索和新创造，吸取了中华传统的武术精华，以武术动作太极拳为基础，将太极拳与扇的挥舞相结合，巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分，结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏，把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体，使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合，让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合，结构新颖、造型美观，构成了载歌载舞，快慢相间，刚柔并举，活泼新颖，情趣盎然的特色，令人耳目一新。具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。特别是团队表演，更显得场面恢弘、气势磅礴。，刚柔相济，形神兼备，舒筋理气，内外兼修，载歌载舞，情趣盎然。

太极功夫扇不仅适合表演，而且具有显著的健身效果。经常练习，可以陶冶情操，提高艺术审美力，娱乐身心，强身健体，获得前所未有的武术健身乐趣。它的推广普及，不仅丰富了人们的健身活动内容，也增加了健康生活的趣味性、多样性，增强健身效果，尤其能激发大学生健康向上、积极乐观的精神风貌，远离疾病的困扰。使习练者在感受艺术美的同时，体会从未有过的武术健身乐趣。振奋民族精神，弘扬名族文化。